برای ویژه شدن کلیک کن

اگر مسواک نزنید مریض می‌شوید

اغلب ما وقتی صحبت از مسواک زدن و مراقبت از دندان‌ها می‌شود، احتمالا تنها به زیبایی ظاهری و دوری از مراجعه به دندان‌پزشک فکر می‌کنیم ولی مسواک نزدن و نخ دندان نکشیدن مرتب، نه تنها باعث بوی بد دهان و بیماری‌های لثه می‌شود، بلکه مشکلات جدی دیگری را به وجود می‌آورد. حتی اگر هر روز دندان‌های‌تان را مسواک می‌زنید، همچنان مستعد رشد باکتری در دهان‌تان هستید. این موضوع، هم سلامت دهان را به خطر می‌اندازد و هم انسان را در معرض بیماری‌های مختلف قرار می‌دهد. در واقع، بهداشت ضعیف دهان، صدمات زیادی به بدن انسان می‌زند:

 مسواک

دهان و قلب

افرادی که گرفتار بیماری‌های لثه هستند، تقریبا دو برابر دیگران در معرض بیماری عروق کرونری قرار دارند. دانشمندان هنوز دقیقا نمی‌دانند فلت این رابطه چیست ولی احتمال می‌دهند باکتری‌های مضر دهان وارد گردش خون می‌شوند و به پلاک‌های چربی رگ‌های خونی قلب می‌چسبند. این موضوع باعث التهاب و افزایش خطر ایجاد لخته خون می‌شود که دلیل اصلی حمله‌های قلبی است.

دهان و حافظه

تحقیقات دانشمندان نشان‌دهنده احتمال ارتباط بین بهداشت ضعیف دهان و خطر ابتلا به زوال عقل است. پژوهشی که روی ۱۱۸ سالمند ۷۵ تا ۹۸ ساله به عمل آمده است، نشان می‌دهد؛ سالمندانی که دندان‌های کمتری دارند، نسبت به بقیه حافظه ضعیف‌تری دارند و بیشتر در معرض زوال عقل قرار می‌گیرند. کارشناسان معتقدند؛ باکتری‌های دهانی از طریق عصب‌های دماغی به مغز وارد می‌شوند یا از راه گردش خون به مغز می‌رسند و نوعی پلاک ایجاد می‌کنند که از عوامل بروز آلزایمر است.

دهان و عفونت ریوی

بیماری دهان می‌تواند احتمال بروز عفونت‌های ریوی مثل سینه پهلو و ذات‌الریه را بیشتر کند. این اتفاق زمانی می‌افتد که باکتری موجود در دهان از طریق تنفس وارد ریه شود و در نتیجه مسیر هوا را ملتهب کند.

بچه‌دار شدن

آزمایش‌ها نشان می‌دهد؛ زنانی که در سن بچه‌دار شدن هستند و عفونت‌ دهانی دارند، به طور متوسط هفت ماه طول می‌کشد که باردار شوند. این زمان برای زنان بدون عفونت دهانی پنج ماه ذکر شده است. همچنین زنان بارداری که مبتلا به بیماری لثه هستند، بیشتر از دیگران در معرض سقط جنین بی‌دلیل قرار می‌گیرند.

کنترل قند خون

افراد مبتلا به دیابت نسبت به کسانی که دیابت ندارند، بیشتر مبتلا به بیماری‌های لثه می‌شوند. شاید دلیل این امر این باشد که افراد دیابتی در برابر عفونت ضعیف‌تر هستند. تحقیقاتی نیز وجود دارد که ثابت می‌کند بیماری لثه، کنترل قند خون را سخت‌تر می‌کند. درمان این بیماری در لثه می‌تواند باعث بهبود وضعیت بیمار دیابتی شود.

چگونه دندان‌ها را تمیز کنیم؟

در کل، لثه‌های ما نباید خونریزی داشته باشد، درد بگیرد یا وقتی زبان را به لثه می‌مالیم، احساس زبری کنیم. بوی دهان نیز باید حداقل دو ساعت پس از مسواک زدن تازه و بدون بو باشد. یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای پیشگیری از بیماری لثه، خوب تمیز کردن دندان‌هاست، برای این کار باید:

۱-دهان را بشویید. اگر روزی دو بار از دهانشویه استفاده می‌کنید، ریسک بیماری لثه را تا ۶۰ درصد کاهش می‌دهید. ایده‌آل آن است که از دهانشویه ضدمیکروب استفاده کنید و هر بار ۳۰ ثانیه آن را در دهان نگه دارید.

۲-اول نخ دندان بکشید. نخ دندان کشیدن باید قبل از مسواک زدن انجام شود. اگر نخ دندان در دسترس‌تان نبود می‌توانید از خلال دندان استفاده کنید ولی مسلما نخ دندان خیلی بهتر است، زیرا هرگونه مواد غذایی که بین دندان‌ها است، بیرون می‌کشد.

۳-مسواک مناسب انتخاب کنید. مسواک‌های نرم یا خیلی نرم برای دندان بهتر است. لثه، بافت سفتی ندارد. به همین دلیل وقتی فرد از مسواک متوسط یا سخت استفاده می‌کند، به مرور زمان بافت لثه را از روی دندان کنار می‌زند و در نتیجه ریشه دندان بیرون می‌افتد. این مشکل می‌تواند باعث از بین رفتن استخوان شود.

۴-هوشمندانه مسواک بزنید. اگر می‌خواهید واقعا دهان و دندان‌تان تمیز شود، هر بار مسواک زدن باید دو دقیقه طول بکشد. هنگام مسواک زدن، نه تنها سطح جونده دندان‌ها، بلکه به دیواره‌ها و زبان نیز مسواک بکشید تا هیچ باکتری‌ای در دهان نماند. نکته مهم آن که حتما هر سه ماه یک بار مسواک‌تان را عوض کنید.

 

دوست عزیزم برای آموزش خودآرایی وتکنیک گریم سایه روشن به لینک زیر مراجعه کنید

آموزش تضمینی خودآرایی ( کلیـــــــــک کنید)

برای ویژه شدن کلیک کن!

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شد.خانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*


− سه = 4

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>