برای ویژه شدن کلیک کن

پوست را در هوای سرد، نرم نگه دارید

پوست ممکن است در طول حیات و به خاطر تغییرات غددی، روانی، ارثی و محیطی یا بیماری تغییر کند. مثلا بعضی افراد در سنین بلوغ دچار چربی بیش از حد پوست می‌شوند که به علت افزایش هورمون‌های جنسی است. چربی پوست‌ زنان در طول مدت عادت ماهانه دستخوشی تغییراتی می‌شود. اکثر زنان پس از سن یائسگی (حدود پنجاه سالگی) دچار کاهش چربی پوست خواهند شد. بنابراین ممکن است تا سن خاصی پوست شما چرب باشد و از آن به بعد، معمولی یا مختلط شود یا برعکس.

 طراوت و شادابی پوست

طراوت و شادابی با ماسک

 

استفاده از ماسک‌های پوستی می‌تواند مفید باشد، چون موجب تمیزی، طراوت و شادابی پوست می‌شود. بهترین ماسک‌ها، همان ماسک‌های متشکل از آبمیوه‌ها، پوست میوه‌ها یا بافت‌ میوه‌ها است که در منزل می‌توان به راحتی از آن استفاده کرد. برای این منظور، ابتدا صورت را بشویید، سپس قسمت مورد نظر از میوه (مثلا خیارشور) را روی نقاط مختلف پوست بگذارید و بیست دقیقه بعد، آن را با آب یا پنیه آغشته به گلاب را سطح پوست پاک کنید. بهترین زمان برای استفاده از ماسک‌های هنگام غروب است.

عوامل موثر بر آسیب پوست

 

اکثر ناراحتی‌های روحی موجب تغییر قوام و شادابی پوست می‌شود. خستگی و کار زیاد، کشیدن سیگار، مصرف مواد آرایشی غیراستاندارد یا مصرف بی‌رویه و زیاد این مواد و استفاده خودسرانه و نابجای برخی داروها (مثلا مالیدن مکرر پماد بتامتازون به صورت) موجب آسیب پوست و بروز چروک و پیری زودرس پوست می‌شود.

از همه این مسائل که بگذریم، عامل وراثت، مهم‌ترین مسئله در حالت پوست است. در حقیقت به عنوان یک توصیه طنزآمیز و در عین حال مهم و کلیدی برای دستیابی به یک پوست زیبا و سالم باید گفت:

«اگر می‌خواهید پوست خوبی داشته باشید، پدربزرگ زیبایی انتخاب کنید!!!»

پوست خود را زیاد با آب و صابون نشویید (حداکثر دو بار در روز) ولی اگر به دلیل مسائل شغلی مجبورید این کار را بکنید،‌ از صابون‌های خنثی استفاده کنید.

پوست خود را از تابش زیاد آفتاب، وزش بادهای گرم و خشک و سرما محافظت کنید. برای این محافظت بهتر است علاوه بر پوشش مناسب از کرم‌های محافظ استفاده کنید.

استفاده از شیرپاک‌کن مصنوعی ندارد. شما می‌توانید به جای شیرپاک‌کن مصنوعی از نوع طبیعی مثل شیر، بادام شیرین یا عصاره خیار استفاده کنید.

از مصرف سیگار پرهیز کنید، چون سیگار جزو مضرترین مواد برای پوست است و موجب تغییر رنگ، چروک پوست و پیری زودرس می‌شود.

پوست، آینه بدن

 

پوست هیچ‌گاه نباید خشک بماند، چون در این صورت به محرک‌های خارجی حساس می‌شود. بنابراین هر گاه پوست قسمتی از بدن‌تان خشک شد حتما آن را با کرم مناسبی چرب نگه دارید ولی هیچ‌گاه پوست خود را بیش از حد با کرم چرب نکنید.

پوست، آینه بدن است، پس برای برخورداری از یک پوست سالم باید جسم و روان سالم داشت. پیش از هر چیز، تغذیه خود را اصلاح کنید، از مصرف چربی و شیرینی بیش از حد بپرهیزید، غذا را به آرامی بخورید و خوب بجوید.

در فصول پاییز و زمستان، استفاده از وسایل گرما‏زا در منزل، محل کار و … و هوای سرد بیرون، باعث از بین رفتن رطوبت پوست می‏شود.برای اینکه پوست تان در طی فصول سرد سال، سالم و طبیعی باقی بماند، بایستی یک برنامه مراقبت از پوست را در پیش بگیرید که بر اساس استفاده از مواد تمیز کننده‏ی ملایم و مرطوب کننده‏ها باشد.

استفاده از مواد تمیز کننده، لایه‏بردار و مرطوب کننده، سه روش اصلی برای مرطوب و درخشان نگه داشتن پوست در هوای سرد هستند.

راهکارهای مراقبتی پوست

 

۱) زیاد آب بنوشید. حفظ رطوبت و تغذیه مناسب محیط داخلی بدن، نخستین روش جلوگیری از خشکی پوست، به خصوص در هوای سرد است. لذا آب و مایعات زیادی بنوشید و از مصرف زیاد قهوه و کولا (مواد حاوی کافئین) پرهیز کنید. به همین منظور نوشیدن ۶ تا ۸ لیوان آب در روز توصیه می‏شود.

۲) بدن خود را با کیسه حمام بشویید. یک بار در هفته، موقع حمام کردن، کیسه بکشید.

۳) از آب داغ استفاده نکنید. شستن پوست با آب داغ و صابون باعث از بین رفتن چربی طبیعی آن می‏شود و پوست را خشک می‏کند.

۴) از صابون‏های شیمیایی قوی استفاده نکنید، بلکه سعی کنید نوع صابون شما ملایم باشد، مثل صابون‏هایی که دارای روغن و عصاره گیاهی سالم هستند. خیلی مراقب پوست صورت خود باشید، شست و شوی زیاد صورت با آب و صابون، پوست را خشک می‏کند. پس تنها یک بار در روز می‏توانید صورت‏تان را با صابون بشویید. سعی کنید هر شب با یک کرم مخصوص تمیز کننده، آلودگی‏های صورت خود را برطرف کنید (مثل شیرپاک کن) و سپس به آن نرم‏کننده بزنید. صبح روز بعد، صورت خود را با آب ولرم خالی (بدون صابون) بشویید. این کار از بین رفتن چربی پوست، به خصوص در فصل سرما جلوگیری می‏کند. همچنین لازم نیست در هر بار حمام کردن (اگر فواصل بین حمام کردن‏ها کم باشد) تمام بدن خود را با صابون بشویید، بلکه فقط می‏توانید قسمت‏هایی را که خیلی عرق می‏کنند و کثیف می‏شوند با صابون بشویید. این قسمت‏ها  شامل زیر بغل، کشاله‏ران، دست‏ها و پاهای شماست.

۵) بعد از حمام کردن یا شستن دست و صورت، با یک نرم‏کننده‏ی مناسب پوست خود را مرطوب کنید. آلوئه‏ورا، روغن نارگیل و روغن کنجد دارای اثرات نرم‏کنندگی فوق‏العاده‏ای هستند. شما می‏توانید شب‏ها از کرم و روزها از لوسیون استفاده کنید.

۶) به دست‏هایتان، نرم‏کننده بزنیدو قبل از بیرون رفتن از خانه، دستکش بپوشید.

شب‏ها نرم‏کننده را به پاهایتان بمالید و قبل از رفتن به رختخواب جوراب ببوشید. پاهای شما صبح روز بعد احساس تازگی و نرمی خواهند کرد.

۷) لب‏های خود را نیز چرب کنید. پوست لب‏ها کمتر از سایر قسمت‏های بدن، رطوبت را در خودش نگه می‏دارد. ترک لب، ناشی از شرایط بد محیطی و معمولا متعاقب تماس با سرما یا گرمای شدید اتفاق می‌افتد.

در این حالت، پوست لب حالت ارتجاعی و طراوت خود را در سطح از دست می‌دهد و دچار ترک و پوسته‌ریزی می‌شود که در اثر زبان زدن یا کندن پوسته‌های آن و دستکاری، بدتر می‌شود. متاسفانه گاهی اوقات شاهدیم به علت مصرف مواد آرایشی غیراستاندارد مانند رژلب، واکنش‌های حساسیتی به وجود می‌آید که می‌تواند باعث بروز اگزماهای تماسی و التهاب لب‌ها شود.

حتی در مواردی خمیردندان و دهانشویه نیز ممکن است عامل التهاب لب‌ها باشد.

برای حفظ رطوبت و نرمی لب‏ها، از یک کرم مخصوص لب‏ استفاده کنید. اگر لب‏های شما خیلی خشک است، از یک کرم دارویی مخصوص لب، تحت نظر پزشک استفاده کنید که دارای مقدار زیادی مواد نرم‏کننده است. وازلین طبی هم نرم‏کننده‏ی خوبی است.

۸) موقع خرید نرم‏کننده به یاد داشته باشید که کرم‏های قوی و سنگین (خیلی چرب) بهتر است در شب استفاده شوند و لوسیون‏هایی که حاوی ضد آفتاب هستند، برای استفاده در روز بهترند.

دوست عزیزم برای آموزش خودآرایی وتکنیک گریم سایه روشن به لینک زیر مراجعه کنید

آموزش تضمینی خودآرایی ( کلیـــــــــک کنید)

برای ویژه شدن کلیک کن!

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شد.خانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*


× یک = 7

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>