برای ویژه شدن کلیک کن

۱۰ نکته مهم برای چاقی صورت

۱- باید با خواص معجزه بخش سیب زمینی بیشتر آشنا شویم زیرا سیب زمینی پخته شده و یا آپیز شده در چاقی صورت بسیار تاثیر دارد در حالی که در چاق شدن اندام تاثیرش نسبت به مواد غذاهای دیگری که حاوی نشاسته می باشند بسیار کم تر می باشد

۲- در طول روز حتما از مایعات زیادی بنوشید از جمله نوشیدن زیاد آب و سایر آب میوه که شاید بهترین و کم هزینه ترین راه هم برای لطافت بخشیدن به پوست و چاقی صورت می باشد.

۳- از مواد قندی که حاوی قند طبیعی نیز می باشند می توان برای چاقی صورت بهره گرفت همانند شیری خرما و شیره انگور که در تپل شدن صورت می تواند به شما بسیار کمک کند.

۴- در ضمن نباید به هیچ عنوان از ورزش غافل شد زیرا ورزش کردن،مخصوصا ورزش های هوازی به شادابی و چاق شدن صورت بسیار کمک خواهد کرد.

۵- از مواد غذایی که کربوهیدرات بالایی دارند استفاده کنید همانند: آب هویچ به همراه آب نارگیل و شکر که بهترین زمان مصرف این نوشیدنی ها صبح می باشد.

۶- ۴ قلم میوه و سیفجات مانند که نباید از خوردن آن ها غافل شوید:گوجه فرنگی،کلم،کاهو،خیار.

۷- در صبحانه خود همیشه عسل مصرف کنید زیرا شیرینی عسل با تحریک ترشح هورمون بتاآندروفین، نشاط‌ آور است.صرف عسل صبح‌ها مناسب‌تر است و همراه شیر یا داخل چای یا همراه مقدار اندکی خامه یا کره بسیار خوب است؛ البته اگر اضافه وزن ندارید.

۸- غذاهای دریایی می تواند در چاقی صورت بسیار کمک کند،البته غذاهای دریایی را بسیاری از دکتر های تغذیه از لحاظ علمی برای چاقی صورت تایید کرده اند و می تواند گزینه خوبی برای رسیدن شما به هدف اصلیتان که چاقی و پر شدن صورت هست،می باشد.

۹- مخلوطی از شیر خشک،آرد برنج و نشاسته را روزی ۲ قاشق می توانید قبل از خواب میل کنید که این مخلوط شاید در کمترین مدت زمانی باعث پف دار شدن صورت شما و در نهایت چاقی این بخش بسیار مهم شود.

دوست عزیزم برای آموزش خودآرایی وتکنیک گریم سایه روشن به لینک زیر مراجعه کنید

آموزش تضمینی خودآرایی ( کلیـــــــــک کنید)

برای ویژه شدن کلیک کن!

۲۲ نظر

  1. سلام.میخواستم بپرسم
    ۱- سیر خشک یا شیر خشک؟
    ۲-با اب مخلوط کنیم یا پودر مانند مصرف کنیم؟
    ممنون

  2. سلام من بیشتر از یه هفتست میخورم فعلا تغییر آنچنانی ندیدم چه مدت باید خورد تا نتیجه گرفت ؟؟؟؟؟

  3. سلام ،ایا مخلوط شیر خشک ،ارد برنج ،نشاسته فقط صورتو چاق میکنه؟اخه من رژیم دارم میترسم کل بدنو چاق کنه.لطفا راهنمایی کنید

  4. ببخشید این مخلوط شیر خشک و ارد برنج و نشاسته می توان برای بعد از نهار یا برای صبح ناشتا مصرف کرد؟ممنون

  5. عاااالی بود مهناز جون

  6. سلام بهترین چیز برای چاقی صورت ورزش گونه است که ماهیچه های گونه بزرگ میشن بی هزینه و بی خطر امتحان کنید همون بار اول هم نتیجشو به وضوح میبینید اگر درست انجام داده باشید اموزشش در اینترنت هست نتیجه گرفتید انشاالله التماس دعا

  7. من از توصیه هاتون استفاده کردم واقعا نتیجه داد صورتم خیلی پر و خوب شده
    البته من تقریبا هر روز شیر موز هم میخوردم
    مرسییییی از سایت خوب بانوی زیبا

  8. سلام.ممنون بابت مقاله فقط چه مارک و نوع شیر خشکی؟ مثلا نان ۱ یا نان ۲ یا ….

  9. کسی از شیر خشک نیدو استفاده کرده ؟ نتیجه میده؟

  10. سلام
    این مخلوط شیر خشک و ارد برنج و نشاسته رو تا چه مدت استفاده کنیم که جواب بگیریم؟
    فقط صورتو چاق میکنه یا کل بدن؟

  11. سلام من علاوه بر صورتم بدنم هم لاغره میخواستم بدونم با شیر خشک بدنم هم چاق میشه یا نه ممنون

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شد.خانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*


2 − = یک

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>